こんにちは！ ゆうやです！ 突然ですが 「最近、疲れやすくて…」 と悩みを抱えていませんか？ そういう悩みのあるあなたの 体脂肪率はどうですか？ もしかして、 平均よりも高めではありませんか？ 体脂肪率が高い人は 疲れやすいと言われています。 それは…

こんにちは！ ゆうやです！ 今日は 「内臓脂肪」について 書いていこうと思います。 よく 「メタボ、メタボ」 と聞きますが 日本語にすると 「内臓脂肪症候群」です。 内臓脂肪は 女性よりも男性につきやすいのです。 これは、男性は女性に比べて 筋肉量が多…