汗の効果！？1週間で脂肪を減らすトレーニング法

こんにちは！

ゆうやです！

今日は1週間で

確実にやせる方法を書きます。

まず先に、

太りやすい体質のあなたは

チャンスです。

自分もそうなので

自信をもっていえます。

実は

太りやすい体質＝痩せやすい体質

なのです。

また、

太りやすい体質＝筋肉をつけやすい

でもあります。

頑張れば、
もともと痩せていて筋肉のある人より

確実にかっこよくなる事が
できます。

まず痩せましょう！

今日のトレーニング法を知り
実践すれば
1週間で確実に痩せます！

太りやすい体質のあなたの
1番の悩みである
太っている事が

悩みではなくなります！

そして、

そろそろ夏になりますね。

夏の海で女の子に

「いい体してるね」

「腹筋触っていい？」

なんて言われて

みたくないですか？

今からでも間に合います！

しかし、今日のトレーニング法を
知らないと

「今年も海ではTシャツを一枚」

「上半身ハダカになるのは
恥ずかしい」

なんていう夏がまってます。

 今日も明日も

自分を見て

「やっぱり太ってるな」

「また、太ったな」

と思い落ち込むこと

になります。

ついには、あなたの体の中の

燃焼されない
エネルギーが溜まり

「血はドロドロ」
「若いうちから禿げてくる」

こんな事に
なりかねません。

痩せて、体の溜まったもの
を全て
出し切りましょう！

今日の

1週間で脂肪を減らす

トレーニングとは

「汗をかくジョギング」 

です。

この1週間、毎日必ず

汗をかくぐらい

ジョギングしてください。

汗のかきはじめは

ものすごくしょっぱいです。

その汗が、
しょっぱくなくなるまで
汗をかいてください。

目安は30分です。

目安は30分ですが、

ペースを早くしたり

厚着をしたりして

汗をかきまくると

早く終われます。

夏前の今なら

すぐに汗をかけるはずです。

実際に僕も

このトレーニング法で

自分人生で一番痩せました。

これをあなたにも

ぜひ、経験してほしいです。

なにも考えず、
今日の夜少し時間をとり

外に飛び出てください。

外に出ることで
あなたはジョギングをするしか

なくなります。

とりあえず、
外にでてください。

その一歩が、
理想のかっこいい体への

一歩です。

ここで、

今すぐしてほしいことがあります。

それは

携帯でもメモ帳でもいいので

「毎日ジョギングで汗をかく」

とメモしてください。

これで

ジョギングすることを

忘れませんね！

今日はこの辺で失礼します。

ありがとうございました。