爆食いして大丈夫！？「食べてもいい〇〇」

こんにちは！

ゆうやです！

今日は「食べてもいい〇〇」

についてです。

「ダイエット中に爆食い

しても本当に大丈夫？」

と思うはずです。

あなたは

細くなっている自分を想像しながら

ダイエットをがんばっている

と思います。

しかし、

食べることは大好きで

食事制限するのはきつい…

そういうあなたは

食べてもいい〇〇が

気になるはず

今日の「食べてもいい〇〇」

を知れば、ダイエット中でも

大好きなものを"食べる"ことができます。

毎日毎日、

好きなもの、食べたいもの

を我慢しなければいけない。

そんなことはありません！

好きなだけ食べてもいいです！

「好きなだけ食べてもいい！？」

と疑っているあなた

この〇〇を知れば

我慢なし、ストレスフリーで

でダイエットができます。

僕もこの〇〇を知ったおかげで

ダイエット中に

好きなものを好きなだけ

食べていました。

だーーい好きな

お菓子！

「お菓子は太る」

と思いましたよね

しかし、この〇〇のおかげで

太りませんでした。

大好きなものを食べられたおかげで

ダイエットを続けられ

結果として 

ダイエットに成功し

人に堂々と見せられる

理想の体型

になることができました。

好きなものを好きなだけ食べられて

太らないなんて

幸せですよね。

「お菓子ばっかり食べてるのに

なんで痩せられるの？」

「痩せたな！」

と言われます。

褒められるとやる気も上がり

ダイエットも頑張れます。

しかし、あなたがこの〇〇を

知らないと

好きなものを食べられない…

我慢我慢また我慢…

ストレスはたまってばかりで

何もうまくいきません。

ついには、太っていることをいじられ

友達に当たってしまいます。

そして、どうしたらいいのか

わからなくなり、

やけ食いを始めてしまい

痩せるどころか

さらに脂肪のかたまり

になってしまいます。

「また大きくなった？」

「ダイエットしろよ」

こんな事を言われ

何もしたくなくなります。

こういう風になりたくないあなた

この〇〇を知ることを

オススメします！

あなたの好きなものをなんでも

食べられます！

では、お教えします。

それは…

時間帯です。

その時間は…

お昼の3時

それは

BMAL1（ビーマルワン）という

タンパク質にあります。

BMAL1には、

脂肪を蓄積させる働きがあり

時間帯によってその量が変動します。

お昼3時が1日のうちで

最もBMAL1が少ない時間なのです。

さらに、もう１つ

脂肪を燃焼させる働きのある

交感神経がお昼3時に

最も活発になるのです。

だから、

爆食いしても

脂肪がつきにくくあまり太りません。

反対に最もBMAL1が多いのは、

午後10時〜夜中の2時頃です。

この時間帯に食べてしまうと

確実に太ります！

食べたいものは

お昼3時に

食べてください！

そして、

今すぐしてほしいことがあります。

それはメモ帳に

「お昼3時に食べたいものを食べる」

とメモしてください。

そして、明日の

お昼3時に

たべましょう。

ストレスフリーで

ダイエットが続けられます。

今日はこの辺で失礼します。

ありがとうございました。